5-гідрокситриптофан сприяє підвищенню рівня серотоніну, допомагаючи підтримувати спокійний сон, емоційну рівновагу та зменшувати потяг до солодкого. Формулу доповнено піридоксаль-5'-фосфатом — активною формою вітаміну B6, який є необхідним кофактором для перетворення 5-HTP на серотонін.

Серотонін відіграє важливу роль у регуляції сну, настрою та апетиту. Коли його рівень перебуває в балансі, це сприяє більш спокійному сну, гарному самопочуттю та зниженню потягу до цукру. Для підтримання нормального рівня серотоніну застосовують різні підходи, і одними з його попередників є L-триптофан та 5-гідрокситриптофан (5-HTP).

⚡ Чому 5-HTP вважається більш бажаним варіантом

• на відміну від L-триптофану, 5-HTP не витрачається на інші процеси, зокрема синтез ніацину або білка;
• добре засвоюється організмом;
• легко долає гематоенцефалічний бар’єр;
• може посилювати синтез серотоніну в центральній нервовій системі;
• може прийматися під час їжі без зниження ефективності.

5-гідрокситриптофан — це проміжний метаболіт, який організм утворює на початку процесу перетворення незамінної амінокислоти L-триптофану на серотонін. Прийом добавки з 5-HTP дозволяє обійти етап перетворення L-триптофану в 5-HTP за участі триптофангідроксилази — ферменту, що обмежує швидкість синтезу серотоніну.

Цей етап може ускладнюватися різними факторами, серед яких стрес, інсулінорезистентність, вікові зміни, а також нестача вітаміну C, фолату та заліза. За перорального прийому 5-HTP добре засвоюється: приблизно 70% речовини надходить у кровотік. Його кишкова абсорбція не потребує транспортної молекули й не залежить від наявності інших амінокислот, тому прийом під час їжі не зменшує ефективність.

За даними численних досліджень, у людей зі зниженим настроєм спостерігалася виражена позитивна реакція при прийомі 50–300 мг 5-HTP на добу.

🔥 Формула Thorne

5-HTP від Thorne містить піридоксаль-5'-фосфат — активну форму вітаміну B6, необхідну для перетворення 5-HTP на серотонін. Завдяки цьому формула додатково підтримує процес вироблення серотоніну. Для промислового виробництва 5-HTP використовують екстракцію з насіння африканської ґріффонії (Griffonia simplicifolia).

Рекомендації щодо застосування

Приймати по 1–2 капсули 3 рази на день або відповідно до рекомендації лікаря.

Інші інгредієнти

Мікрокристалічна целюлоза, капсула з гіпромелози (отримана з целюлози), лейцин, діоксид кремнію.

Використовуйте продукт лише за умови наявності непошкодженої захисної плівки та герметично запечатованого пакування.

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або плануєте вагітність, перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.

Зберігати щільно закритим у сухому та прохолодному місці.