Літій — важливий мікроелемент для підтримки когнітивних функцій, здоров’я мозку та, можливо, навіть активного довголіття. ✔

В одній капсулі міститься 1000 мкг, або 1 мг, цього цінного поживного речовини.

Що таке літій?

Літій — це мікроелемент, який традиційно застосовували для підтримки гарного емоційного фону. У цій формулі використовується значно менша дозировка — 1000 мкг, тобто значно нижча за ті кількості, які зазвичай асоціюються з традиційним застосуванням літію.

Навіщо включати літій у раціон? Тому що ця поживна речовина допомагає підтримувати здоров’я нейронів, сприяє вже нормальному метаболізму глюкози в мозку та підтримує когнітивні функції. Усе це відіграє важливу роль у збереженні якості життя, ясності мислення та гарного самопочуття.

Літій також сприяє природному очищенню від білків, які можуть впливати на пам’ять і пізнавальні функції, а також підтримує процес видалення клітинного сміття.

Літій і потенціал довголіття

Сучасні дослідження вказують на те, що літій може бути пов’язаний із підтримкою довголіття.

Одна з можливих причин пов’язана з теломерами. Теломери — це своєрідні «захисні наконечники» на кінцях ниток ДНК, які оберігають хромосоми. З часом теломери природним чином вкорочуються. Тому що довше вдається підтримувати їх у здоровому стані, то вищі шанси зберегти ДНК у хорошому стані.

Деякі дані показують зв’язок між тривалим прийомом високих доз літію та підтриманням здорової довжини теломер. Це робить літій речовиною, яка привертає увагу в контексті тривалості здорового життя.

Літій і когнітивне здоров’я

Літій допомагає підтримувати молодість мислення, пам’ять і когнітивні здібності, сприяючи протидії звичайним віковим змінам у мозку. Також він може підтримувати функції мозку у здорових людей.

Як це працює? Здоровий мозок природним чином виробляє певні білки. З часом такі білки можуть впливати на пам’ять і пізнання, тому в організмі передбачені природні механізми їх видалення. Однак із віком цей природний процес очищення сповільнюється, і білки можуть поступово накопичуватися.

Крім того, літій допомагає захищати нейрони, надаючи нейропротекторну дію. Це пов’язано з інгібуванням ферменту глікогенсинтаза-кінази-3, або GSK3. Цей фермент бере участь у багатьох клітинних процесах, зокрема механізмах, пов’язаних із засвоєнням глюкози в тканинах мозку. Завдяки цьому літій може підтримувати вже здоровий метаболізм глюкози в головному мозку.

Літій і тривалість здорового життя

Хоча остаточних висновків немає, літій може стати корисним елементом програми довголіття. Можливе пояснення знову пов’язане з теломерами — сучасним індикатором життєздатності клітин і потенційної тривалості життя. Теломери розташовані на кінцях хромосом і захищають ДНК від пошкоджень, подібно до невеликих пластикових або металевих наконечників на кінцях шнурків.

Кожного разу, коли клітина ділиться, теломери стають коротшими. У певний момент вони вже не можуть повноцінно виконувати захисну функцію. Саме тому вважається, що чим довше вдається підтримувати теломери довгими та здоровими, тим вища ймовірність більш тривалого життя.

Чому саме літій? Дослідження показали, що в частини людей, які тривало отримували високі дози літію, довжина теломер виявилася більшою, ніж очікувалося. Також одне дослідження продемонструвало помірний зв’язок між вмістом літію у водопровідній воді, де дозування значно нижчі, та показниками смертності й тривалості життя.

Є також дані про те, що літій може сприяти інгібуванню клітинного старіння — природного процесу, унаслідок якого клітини з часом починають працювати менш ефективно. Крім того, він може брати участь у підтриманні здорових циркадних ритмів.

Рекомендації щодо застосування

Приймайте по одній (1) капсулі на день або відповідно до рекомендації лікаря.