Корінь валеріани - заспокійлива рослина, яка може допомогти при занепокоєнні, стресі та безсонні. Валеріана працює схожим, але не ідентичним чином із використанням ГАМК. Валеріану та ГАМК можна використовувати разом, оскільки вони працюватимуть узгоджено один з одним. Дослідження показують, що валеріана працює, змінюючи рецептори ГАМК у мозку, а не просто збільшуючи ГАМК. З цієї причини валеріана часто корисна у тих випадках, коли ГАМК сама по собі не дає бажаного ефекту. Часто, якщо людина не може отримати позитивного ефекту від ГАМК (незважаючи на високий рівень глутамату, який вказує на те, що ГАМК буде корисним), використання валеріани спочатку допоможе збільшити здатність використовувати ГАМК як наступне. крок. Як завжди, зверніться до свого лікаря, коли маєте справу з занепокоєнням та безсонням.

Валеріана - це багаторічна рослина, яку збирають у природному середовищі в Індії та Західній Азії. Гострий корінь використовувався з давніх часів.

«Корінь валеріани – заспокійлива рослина, яка може допомогти при тривозі, стресі та безсонні. Валеріан працює схожим, але не ідентичним чином із використанням GABA