Регулярне отримання достатньої кількості сну щоночі надзвичайно важливо для вашого психічного та фізичного здоров'я. Насправді дослідження показують, що сон важливий для пам'яті, когнітивної функції, творчості, контролю над стресом і гарного настрою. Гарний нічний відпочинок може зменшити запалення.

Якщо у вас виникають проблеми з достатньою кількістю сну, ви можете спробувати лягати спати в один і той же час щоночі і прокидатися в один і той же час щоранку, в тому числі у вихідні дні; це допоможе вам звикнути. Ви також можете практикувати медитацію та розслаблення м'язів перед сном, що може полегшити вам сон. Інший варіант – приймати добавки мелатоніну, такі як мелатонін Pure Encapsulations, 20 мг.

Мелатонін є надзвичайно ефективним засобом сну. Ваша шишкоподібна залоза виробляє власний мелатонін у відповідь на темряву, що сигналізує про зниження температури вашого тіла та сонливість вашого мозку. Коли люди стають старшими, їхні тіла виробляють менше мелатоніну, і сон стає легшим і менш приємним. Прийом додаткового мелатоніну дає вашому тілу підтримку, якої він потребує, щоб повернутися до молодого, глибокого сну.

Однак мелатонін може мати й інші сильні переваги. Це може бути потужний антиоксидант, здатний очистити ваш кровотік від вільних радикалів – небезпечних молекул, які ваш організм виробляє у відповідь на вплив токсичних матеріалів, таких як сигаретний дим чи пестициди.

Мелатонін також може допомогти регулювати швидкість утворення нових кровоносних судин. Чому це важливо? Процес внутрішнього загоєння, виразки шлунка чи рани, вимагає формування нових здорових кровоносних судин; на жаль, якщо вони утворюються у неправильних місцях, вони можуть мати негативні наслідки для здоров'я. Ваше тіло повинне вміти розрізняти корисне і марне утворення кровоносних судин, і мелатонін має унікальну якість, щоб спрямовувати цей внутрішній вибір.

Кожна рослинна капсула з мелатоніном 20 мг Pure Encapsulations забезпечує чистий синтетичний мелатонін на 99,5%. Ця пляшка зі 180 капсул прослужить від шести до дванадцяти місяців у рекомендованому дозуванні від ½ до однієї капсули перед сном.

Перш ніж приймати мелатонін, важливо поговорити з лікарем, якщо ви зараз вагітні або годуєте грудьми, або якщо ви лікуєтеся від депресії, астми або будь-якого аутоімунного захворювання.

Pure Encapsulation прагне розробляти та виробляти високоякісні гіпоалергенні харчові добавки. Контроль якості у процесі розробки та виробництва має першорядне значення. Всі продукти Pure Encapsulation виготовлені з найбільш біодоступних інгредієнтів.

Як біологічно активну добавку приймати по 1 капсулі на день за півгодини до сну.

• Зберігати у закритому вигляді у прохолодному, сухому місці.

• Стійкість до розтину: використовуйте лише у випадку, якщо захисне ущільнення не пошкоджене.

• Зберігати у недоступному для дітей місці.

• Вагітні або жінки, що годують, хворі та приймаючі ліки, повинні проконсультуватися з лікарем перед використанням.

• Може мати заспокійливий ефект і призначений лише для сну.

• Не сідайте за кермо і не користуйтеся машинами, коли приймаєте мелатонін.

• Вживання з алкоголем не рекомендується.

• Призначений для випадкових порушень сну чи зміни часових поясів; для використання після 4 тижнів, проконсультуватися з лікарем.

• Цей продукт може бути протипоказаний при депресії, сезонному афективному розладі, шизофренії, аутоімунному захворюванні, астмі та особам, які приймають інгібітори МАО або кортикостероїди.

• Цей продукт призначений для дітей.

Ці твердження не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA). Ці продукти не призначені для діагностики, лікування чи лікування будь-яких захворювань чи захворювань. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми вправ або харчових добавок або перед використанням цих або будь-яких інших продуктів під час вагітності або якщо у вас серйозне захворювання.