Згідно з численними дослідженнями, гліцин сприяє покращенню якості сну. Гліцин може підтримувати здорову функцію печінки та нирок.

Наш гліцин виробляється в США та перевіряється на чистоту й ефективність.

Гліцин — це амінокислота та нейротрансмітер, які певною мірою можуть вироблятися організмом, але переважно він виходить із їжею та міститься в продуктах, багатих на білок, як-от м'ясо, молочні та бобові.

Хоча гліцин грає в організмі низку ролей, він зазвичай використовується як домішка для поліпшення якості сну, так і знижує стомлюваність наступного дня. Крім сну, гліцин також іноді використовується для підтримки здоров'я печінки та нирок.

Ми рекомендуємо вживати 1000-2000 мг (2-4 капсули) гліцину на день натщесерце. Якщо ви використовуєте гліцин для поліпшення якості сну, прийміть денну дозу за 1-2 години до сну. Ми не рекомендуємо перевищувати дозування 5000 мг (10 капсул) на день.

Побічні ефекти гліцину
Гліцин дуже добре переноситься, і більшість людей  не відчувають побічних ефектів, особливо під час його використання у звичайних дозах. Іноді про побічні ефекти повідомляють про нудоту, розлад шлунка та сонливість.