Магній — життєво важливий мінерал і один із найпоширеніших електролітів в організмі. Незважаючи на те, що магній міститься в багатьох продуктах, його дефіцит у раціоні зустрічається дуже часто, особливо при західному типі харчування. Такий дефіцит може бути пов’язаний із низкою небажаних станів, включаючи судоми, слабкість, тривожність та підвищений артеріальний тиск.

Магній тауринат — це хелатна форма магнію, сполучена з амінокислотою таурином. Таурин допомагає підтримувати здоров’я серцево-судинної системи, тому магній тауринат стає вдалим вибором для тих, хто шукає одночасно джерело магнію та підтримку для серця ✔

• Підтримує розслаблення — магній тауринат допомагає зберігати більш спокійний і розслаблений стан, а також сприяє підтримці здорового рівня стресу.
• Сприяє здоров’ю серцево-судинної системи — дослідження показали, що магній тауринат може чинити підтримувальну дію на здоров’я серцево-судинної системи.
• Допомагає підтримувати здоровий сон — магній сприяє розслабленню, тож ця форма добре підходить тим, хто хоче підтримувати якість сну.
• Вироблено в США — магній тауринат випускається в США на підприємстві, сертифікованому FDA cGMP.

Рекомендоване дозування

Рекомендована добова порція магнію тауринату становить три капсули по 500 мг, що в сумі дає 1500 мг. Таке дозування забезпечує 120 мг елементарного магнію, або приблизно 29% від добової потреби у магнії.

Побічні ефекти магнію тауринату

Побічні ефекти під час прийому магнію тауринату спостерігаються рідко. Найчастіше відзначають сонливість, тому прийом часто рекомендують переносити на вечір, перед сном. Серед інших можливих реакцій згадуються головний біль і діарея.