Вітамін С є важливим вітаміном, який відіграє ключову роль у багатьох процесах організму, але найчастіше його додають як для запобігання дефіциту, так і для його здатності підтримувати здоров'я імунної системи.

Наш жувальний продукт із вітаміном C містить як вітамін C, так і інші інгредієнти, що підтримують здоров'я імунної системи, включаючи цинк, бузину та вітамін D.

Як харчова добавка для здоров'я імунної системи ми рекомендуємо приймати 1-2 жувальні таблетки на день, які забезпечать:

100-200 мг вітаміну С
125 – 250 мкг вітаміну D3
15-30 мг цинку
100-200 мг екстракту бузини
Ми не рекомендуємо вживати більше 4 жувальних таблеток на день, тому що можна отримати занадто багато вітаміну С, вітаміну D та цинку на день, що може спричинити побічні ефекти.

При прийомі в рекомендованих дозах кожен інгредієнт у цій добавкі дуже добре переноситься і навряд чи викликає будь-які побічні ефекти. Тим не менш, побічні ефекти можливі, особливо при перевищенні рекомендованого дозування. Повідомлені побічні ефекти кожного інгредієнта є наступними.

Вітамін C – почервоніння шкіри, головний біль, нудота та розлад шлунка – це побічні ефекти, про які іноді повідомляють від добавок вітаміну C. Ці побічні ефекти набагато частіше зустрічаються, коли вітамін С використовується у високих дозах.

Цинк - про нудоту, діарею та металевий присмак іноді повідомляють як про побічні ефекти цинку, які більш ймовірні при прийомі високих доз протягом тривалих періодів часу. Тривалий прийом високих доз цинку також може спричинити дефіцит міді.

Бузина - нудота, м'язова втома, запаморочення та оніміння іноді згадуються як побічні ефекти бузини, хоча вони набагато частіше виникають при вживанні сирих ягід, ніж при додаванні бузини.

Вітамін D – більшість людей не відчувають побічних ефектів від вітаміну D, якщо не приймають його у надто високих дозах. Симптоми передозування вітаміну D включають втому, сонливість, головний біль, втрату апетиту, сухість у роті та нудоту.