Переваги

• ПІДТРИМКА НЕРВІВ, СУГЛОБІВ ТА М’ЯЗІВ ✔ Магній малат сприяє підтримці важливих функцій організму, зокрема здоров’я нервової системи, суглобів і м’язової тканини.
• СПРИЯЄ ВИРОБЛЕННЮ ЕНЕРГІЇ ⚡ Магній бере участь у процесах утворення енергії та засвоєння кисню.
• ВИСОКИЙ ВМІСТ ЕЛЕМЕНТАРНОГО МАГНІЮ ❗ Рекомендована порція магнію малату містить 225 мг елементарного магнію — це 54% добової потреби дорослого чоловіка.
• ВИРОБЛЕНО В США Малат магнію випускається в США та проходить перевірку на чистоту й ефективність.

Опис

Магній — життєво важливий мінерал і електроліт, який бере участь у багатьох процесах в організмі. Незважаючи на те, що магнієм багаті багато продуктів харчування, його дефіцит доволі часто трапляється в типовому західному раціоні.

Магній малат — це форма добавки магнію, створена шляхом поєднання елементарного магнію з яблучною кислотою. За масою він містить 15% елементарного магнію: у 1500 мг продукту міститься 225 мг елементарного магнію.

Рекомендоване дозування

Рекомендується приймати 1500 мг на добу, що відповідає 3 капсулам натще. Таке дозування забезпечує приблизно половину добової потреби дорослої людини в магнії, тобто 225 мг елементарного магнію.

Якщо стоїть завдання заповнення вираженого дефіциту магнію, цю дозу можна приймати двічі на день. При цьому без призначення лікаря не слід перевищувати 6 капсул на добу, оскільки надлишкове споживання магнію небажане. Дозування 3000 мг магнію малату вже покриває добову потребу, не враховуючи магній, який надходить з їжею.

Побічні ефекти магнію малату

Магній малат зазвичай добре переноситься, і при прийомі у рекомендованих кількостях малоймовірно викликає небажані реакції. Серед зареєстрованих побічних ефектів відзначаються нудота, діарея та спазми в шлунку.

Також магній малат може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, зокрема діуретиками, антибіотиками та бісфосфонатами.

Симптомами токсичності магнію можуть бути зниження артеріального тиску, почервоніння обличчя, слабкість і порушення з боку серця.