• Харчова добавка
• Настрій
• Здоровий сон
• Не містить глютену

Зміцнює сон і допомагає зняти стрес.

5-гідрокситриптофан (5-HTP) підвищує рівень серотоніну, сприяючи глибокому сну, керуванню стресом і зменшенню тяги до цукру. Містить піридоксаль-5-фосфат — активну форму вітаміну B6 і необхідний кофактор для перетворення 5-HTP на серотонін.

Рівень серотоніну в організмі впливає на механізми сну, настрою та апетиту. Збалансований рівень серотоніну сприяє спокійному сну, гарному настрою та меншому тягі до цукру. Є кілька способів підтримати здоровий рівень серотоніну. L-триптофан і 5-гідрокситриптофан (5-HTP) є прекурсорами серотоніну. Однак бажанішими є добавки з 5-HTP, оскільки, на відміну від L-триптофану, 5-HTP не бере участі в інших реакціях в організмі — наприклад, у синтезі ніацину або білка. 5-HTP добре засвоюється організмом і легко проходить через гематоенцефалічний бар'єр, після чого він може збільшити синтез серотоніну в центральній нервовій системі. Крім того, 5-HTP можна вживати разом із їжею без зменшення ефективності.

5-гідрокситриптофан (5-HTP) є проміжним метаболітом, що виробляється організмом під час перетворення незамінної амінокислоти L-триптофану на серотонін. Отже, добавки з 5-HTP обходять перетворення L-триптофану на 5-HTP за участю ферменту триптофан-гідроксилази, що є обмежувальним чинником у синтезі серотоніну. Крім того, на це перетворення може вплинути низка чинників, включно зі стресом, резистентністю до інсуліну, віком, браком вітаміну C, фолатом і заліза.   5-HTP добре засвоюється під час орального приймання — приблизно 70% надходить у кровотік. Засвоєння 5-HTP кишківником не вимагає наявності транспортної молекули, воно також не залежить від наявності інших амінокислот, тому 5-HTP можна вживати разом із їжею, що не знижує його ефективність. 5-HTP продемонстрував позитивний вплив на настрій, сон, тягу до вуглеводів, пов'язаний із втомою дискомфорт. Численні дослідження на обличчях зі схильністю до поганого настрою показали чималий позитивний ефект від приймання 50-300 мг 5-HTP на день.

Для ще більшого стимулювання вироблення серотоніну, формула 5-HTP від Thorne містить піридоксаль-5-фосфат — активну форму вітаміну B6 і необхідний кофактор для перетворення 5-HTP у серотонін. 5-HTP виробляється екстракцією з насіння африканської рослини Griffonia simplicifolia.