5-гидрокситриптофан способствует повышению уровня серотонина, помогая поддерживать спокойный сон, эмоциональное равновесие и уменьшать тягу к сладкому. Формула дополнена пиридоксаль-5'-фосфатом — активной формой витамина B6, который служит необходимым кофактором для преобразования 5-HTP в серотонин.

Серотонин играет важную роль в регуляции сна, настроения и аппетита. Когда его уровень находится в балансе, это способствует более спокойному сну, хорошему самочувствию и снижению тяги к сахару. Для поддержания нормального уровня серотонина применяются разные подходы, и одними из его предшественников являются L-триптофан и 5-гидрокситриптофан (5-HTP).

⚡ Почему 5-HTP считается предпочтительным вариантом

• в отличие от L-триптофана, 5-HTP не расходуется на другие процессы, включая синтез ниацина или белка;
• хорошо усваивается организмом;
• легко преодолевает гематоэнцефалический барьер;
• может усиливать синтез серотонина в центральной нервной системе;
• может приниматься во время еды без снижения эффективности.

5-гидрокситриптофан представляет собой промежуточный метаболит, который организм образует в начале процесса превращения незаменимой аминокислоты L-триптофана в серотонин. Прием добавки с 5-HTP позволяет миновать этап преобразования L-триптофана в 5-HTP с участием триптофангидроксилазы — фермента, ограничивающего скорость синтеза серотонина.

Этот этап может осложняться различными факторами, среди которых стресс, инсулинорезистентность, возрастные изменения, а также недостаток витамина C, фолата и железа. При пероральном приеме 5-HTP хорошо усваивается: около 70% вещества поступает в кровоток. Его кишечная абсорбция не требует транспортной молекулы и не зависит от присутствия других аминокислот, поэтому прием во время еды не уменьшает эффективность.

По данным многочисленных исследований, у людей со сниженным настроением наблюдалась выраженная положительная реакция при приеме 50–300 мг 5-HTP в сутки.

🔥 Формула Thorne

5-HTP от Thorne содержит пиридоксаль-5'-фосфат — активную форму витамина B6, необходимую для преобразования 5-HTP в серотонин. Благодаря этому формула дополнительно поддерживает процесс выработки серотонина. Для промышленного производства 5-HTP используется экстракция из семян африканской гриффонии (Griffonia simplicifolia).

Рекомендации по применению

Принимать по 1–2 капсулы 3 раза в день или в соответствии с рекомендацией врача.

Другие ингредиенты

Микрокристаллическая целлюлоза, капсула из гипромеллозы (полученная из целлюлозы), лейцин, диоксид кремния.

Используйте продукт только при наличии неповрежденной защитной пленки и герметично запечатанной упаковки.

Если вы беременны, кормите грудью или планируете беременность, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Хранить плотно закрытым в сухом и прохладном месте.