Корень валерианы — успокаивающее растение, которое может помочь при беспокойстве, стрессе и бессоннице. Валериана работает схожим, но не идентичным образом с использованием ГАМК. Валериану и ГАМК можно использовать вместе, так как они будут работать согласованно друг с другом. Исследования показывают, что валериана работает, изменяя рецепторы ГАМК в мозге, а не просто увеличивая ГАМК. По этой причине валериана часто полезна в тех случаях, когда ГАМК сама по себе не дает желаемого эффекта. Часто, если человек не может получить положительный эффект от ГАМК (несмотря на высокий уровень глутамата, который указывает на то, что ГАМК будет полезен), использование валерианы сначала поможет увеличить способность использовать ГАМК в качестве следующего. шаг. Как всегда, обратитесь к своему врачу, когда имеете дело с беспокойством и бессонницей.

Валериана - это многолетнее растение, которое собирают в естественной среде в Индии и Западной Азии. Острый корень использовался с древних времен.

«Корень валерианы - успокаивающее растение, которое может помочь при тревоге, стрессе и бессоннице. Валериан работает похожим, но не идентичным образом с использованием GABA