Витамин С является одним из важнейших витаминов для поддержания иммунитета и защиты от вирусных и бактериальных заболеваний. Кроме этого, он является мощным антиоксидантом, нормализует холестерин, участвует в выработке коллагена, выводит из организма токсины, способствует усвоению витамина D и железа и многое другое.

 

В пище витамина С больше всего в овощах и фруктах (смородина, облепиха, шиповник, апельсины, лимоны, малина, калина, яблоки и др...). Поскольку в осенне-зимний период нет свежих овощей и фруктов, организм часто испытывает недостаток витамина С, а это, в первую очередь, сказывается на снижении защитных сил организма. Поэтому целесообразно употреблять витамин С в таблетках.

 

Липосомальный витамин С облегчает дискомфорт кишечника при приеме больших доз витамина С.