Вітамін С є одним із найважливіших вітамінів для підтримки імунітету та захисту від вірусних та бактеріальних захворювань. Крім цього, він є потужним антиоксидантом, нормалізує холестерин, бере участь у виробленні колагену, виводить з організму токсини, сприяє засвоєнню вітаміну D та заліза та багато іншого.

В їжі вітаміну С найбільше в овочах та фруктах (порічка, обліпиха, шипшина, апельсини, лимони, малина, калина, яблука та ін...). Оскільки в осінньо-зимовий період немає свіжих овочів та фруктів, організм часто відчуває нестачу вітаміну С, а це насамперед позначається на зниженні захисних сил організму. Тому доцільно вживати вітамін С у таблетках.

Ліпосомальний вітамін С полегшує дискомфорт кишківника при прийомі великих доз вітаміну С.