Згідно з численними дослідженнями, гліцин сприяє покращенню якості сну. Гліцин може підтримувати здорову функцію печінки та нирок.

Наш гліцин виробляється в США та перевіряється на чистоту та ефективність.

Гліцин - це амінокислота і нейротрансмітер, які в деякій мірі можуть вироблятися організмом, але в основному він виходить з їжею і міститься в продуктах, багатих на білок, таких як м'ясо, молочні та бобові.

Хоча гліцин грає в організмі ряд ролей, він зазвичай використовується як добавка для поліпшення якості сну, так і знижує стомлюваність наступного дня. Крім сну, гліцин також іноді використовується для підтримки здоров'я печінки та нирок.

Ми рекомендуємо приймати 1000–2000 мг (2–4 капсули) гліцину на день натще. Якщо ви використовуєте гліцин для покращення якості сну, прийміть добову дозу за 1-2 години до сну. Ми не рекомендуємо перевищувати дозу 5000 мг (10 капсул) на день.

Побічні ефекти гліцину
Гліцин дуже добре переноситься, і більшість людей не мають побічних ефектів, особливо при його використанні у звичайних дозах. Іноді про побічні ефекти повідомляють про нудоту, розлад шлунка і сонливість.