Магний — жизненно важный минерал и один из самых распространённых электролитов в организме. Несмотря на то, что магний содержится во многих продуктах, его нехватка в рационе встречается очень часто, особенно при западном типе питания. Такой дефицит может быть связан с рядом нежелательных состояний, включая судороги, слабость, тревожность и повышенное артериальное давление.

Магний таурат — это хелатная форма магния, соединённая с аминокислотой таурин. Таурин помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, поэтому магний таурат становится удачным выбором для тех, кто ищет одновременно источник магния и поддержку для сердца ✔

• Поддерживает расслабление — магний таурат помогает сохранять более спокойное и расслабленное состояние, а также способствует поддержанию здорового уровня стресса.
• Способствует здоровью сердечно-сосудистой системы — исследования показали, что магний таурат может оказывать поддерживающее действие на сердечно-сосудистое здоровье.
• Помогает поддерживать здоровый сон — магний способствует расслаблению, поэтому эта форма хорошо подходит тем, кто хочет поддерживать качество сна.
• Произведено в США — магний таурат выпускается в США на предприятии, сертифицированном FDA cGMP.

Рекомендуемая дозировка

Рекомендуемая суточная порция магния таурата составляет три капсулы по 500 мг, что в сумме даёт 1500 мг. Такая дозировка обеспечивает 120 мг элементарного магния, или приблизительно 29% от суточной потребности в магнии.

Побочные эффекты магния таурата

Побочные эффекты при приёме магния таурата наблюдаются редко. Наиболее часто отмечается сонливость, поэтому приём часто рекомендуют переносить на вечер, перед сном. Среди других возможных реакций упоминаются головная боль и диарея.