Преимущества

• ПОДДЕРЖКА НЕРВОВ, СУСТАВОВ И МЫШЦ ✔ Магний малат способствует поддержанию важных функций организма, в том числе здоровья нервной системы, суставов и мышечной ткани.
• СПОСОБСТВУЕТ ВЫРАБОТКЕ ЭНЕРГИИ ⚡ Магний принимает важное участие в процессах энергообразования и усвоения кислорода.
• ВЫСОКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЭЛЕМЕНТАРНОГО МАГНИЯ ❗ Рекомендуемая порция магния малата содержит 225 мг элементарного магния — это 54% суточной потребности взрослого мужчины.
• ПРОИЗВЕДЕНО В США Малат магния выпускается в США и проходит проверку на чистоту и эффективность.

Описание

Магний — жизненно важный минерал и электролит, который участвует во множестве процессов в организме. Несмотря на то, что магнием богаты многие продукты питания, его дефицит достаточно часто встречается в стандартном западном рационе.

Магний малат представляет собой форму магниевой добавки, созданную путем соединения элементарного магния с яблочной кислотой. По массе он содержит 15% элементарного магния: в 1500 мг продукта содержится 225 мг элементарного магния.

Рекомендуемая дозировка

Рекомендуется принимать 1500 мг в сутки, что соответствует 3 капсулам, натощак. Такая дозировка обеспечивает примерно половину суточной потребности взрослого человека в магнии, то есть 225 мг элементарного магния.

Если стоит задача восполнения выраженного дефицита магния, данную дозу можно принимать два раза в день. При этом без назначения врача не следует превышать 6 капсул в сутки, поскольку избыточное потребление магния нежелательно. Дозировка 3000 мг магния малата уже покрывает суточную потребность, не учитывая магний, поступающий с пищей.

Побочные эффекты магния малата

Магний малат обычно хорошо переносится и при приеме в рекомендованных количествах маловероятно вызывает нежелательные реакции. Среди зарегистрированных побочных эффектов отмечаются тошнота, диарея и спазмы в желудке.

Также магний малат может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая диуретики, антибиотики и бисфосфонаты.

Симптомами токсичности магния могут быть пониженное артериальное давление, покраснение лица, слабость и нарушения со стороны сердца.